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瑞典耳機sudio-1.png

HEY~~~

還記得我之前分享過的瑞典耳機嗎 !?

【3C】玩跑步機再也不怕扯到耳機線了@瑞典Sudio Vasa Blå藍芽耳道式耳機♡ 

嗯哼~想起來了嗎 !?

由於我對音質比較要求

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不知道從什麼時候開始

每天一杯咖啡成了我的例行公事

要說咖啡是我的精神糧食也不為過

早晨來杯咖啡

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我平常有喝酵素的習慣(但不是每天喝就是了哈)

因為我幾乎每餐都外食

並且我承認有時候真的吃太好(舉手遮腋下)

常常吃的太過油膩精緻

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女孩兒們最容易有排泄問題

好啦~白話說就是便秘.......

尤其現代人常常大魚大肉

餐餐吃很好...(低頭看肚子...)

黃金恆久遠。不清永留存

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膠原蛋白飲-1.JPG

補充膠原蛋白是咱們女孩兒很重要的課題

因為膠原蛋白可是保持肌膚光澤彈性的重要元素啊

飲食方面我會攝取一些像:豬腳、白木耳、軟骨、雞腳等食物

如果口袋很深的水水們也可以買燕窩來補充膠原蛋白

但有些動物的皮和骨頭通常富含豐富的膠質

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我出道當護理師已經有點多年了(我不想告訴大家有幾年~哼)

因為常常久站久走

除了基本消費 ---> 靜脈曲張以外

我還有足底筋膜炎的問題......(是否有點慘...

所以~~~

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【NEOCELL妮兒】膠原蛋白錠+C -1.JPG

少女們年過20之後

膠原蛋白會漸漸流失

誒~其實不只是女ㄋㄣˊ

男ㄋㄣˊ也是如此啊

而膠原蛋白流失的原因有很多很多

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自從上次用了KATE的液體眼影筆

有興趣的水水們歡迎參閱這篇 ---> 

【眼妝】用這支幫我眼神加分upup!!!@KATE進化版持久液體眼線筆EX(BK-1 漆黑)♡ 

我認真覺得好用!!!

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以前我養過2隻貓

在我的養貓時代

滾筒黏把我整個用很兇

每次用的時候都覺得超級不環保的......

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有在發樓我IG或FB的朋友可能有發現

本宮最近有點吃太好了哈哈哈哈哈哈

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